İlişkide Tutkuyu Yitirmemek İçin Yapılması Gerekenler

Pek çok çift için bir ilişkiyi coşkuyla yaşamanın gereği tutkudur. Özellikle yeni başlayan ilişkilerde tutku, baş döndürücü bir etkiye sahiptir. Partnerler her an birbirlerini düşünür ve bir arada olmak için can atarlar. Her iki taraf da diğerine karşı kusursuz bir izlenim oluşturma çabasındadır. Üstelik araştırmalar özellikle yeni başlayan ilişkilerde vücut kimyasının yoğun tutku içeren bir şekilde çalıştığını doğrulamaktadır. Kısacası kendinizi sürekli olarak partnerinizi düşünürken ve onunla olma isteği içindeyken buluyorsanız, tutku dolu bir aşk içindesiniz. Tutku dolu bir aşk, daha çok ilişkinin başlangıcında ortaya çıkmaktadır. İlişkinin doğal seyrinde ilerlemesiyle birlikte tutku da ilk zamanki şiddetini yitirir. Öyleyse, ilişkide tutkuyu yitirmemek için yapılması gerekenler, nelerdir? Bu yazımızda ilişkide tutkuyu canlandırmak için neler yapılabilir, konusunu ele alacağız. 

Tutku Dolu Bir Aşkın Özelikleri Nelerdir? 

İlişkide tutkuyu yitirmemek için yapılması gerekenler, bu konuya girmeden önce tutku dolu bir aşkın özellikleri nelerdir, kısaca değinelim. Tutku dolu bir aşkın temel bilişsel, davranışsal ve duygusal özelliklerinden bazıları şunlardır: 

Partneri ya da İlişkiyi İdealize Etme 

Tutku dolu bir aşk içindeki insanlar, sevdiklerinin yanlış yapamayacağını düşünme eğilimi içindedir. Ayrıca kusursuz bir ilişki içinde ve mükemmel bir çift olduklarına inanırlar.  

Karşı Taraf Hakkında Güçlü Duygular 

Tutkulu âşıklar karşısındakine karşı öyle güçlü duygu içindedirler ki, her şey yolundayken etraf güllük gülistanlıktır. Ancak en ufak bir terslik yaşanınca, dünyaları başlarına yıkılır. 

Güçlü Bir Bilme ve Bilinme Arzusu 

Tutku dolu âşıklar karşı taraf hakkında her şeyi bilme ihtiyacı içindedir. Üstelik partnerinin de kendisi hakkındaki şeyleri de bilmesini ister.  

Fiziksel Olarak Yakın Olma İhtiyacı 

Tutkulu çiftler arasında hem duygusal hem de fiziksel olarak yoğun bir çekim gücü vardır. Birbirleri arasındaki fiziksel yakınlığı korumaya çalışmaktadırlar. 

Benzerlik Gösterme Eğilimi 

Uzmanlar daha çok sempatik, cana yakın ve kendimize benzeyen insanlara tutkuyla âşık olma eğilimi gösterdiğimizin altını çiziyor. Elbette zıtlıklar zaman zaman birbirini çekebilir. Ancak yine de ortak şeyleri paylaşan insanların aşk içinde kalma olasılığı daha yüksektir. 

İlişkide tutkuyu yitirmemek için yapılması gerekenler, yazımızda sırada tutku hakkında bilinenler kısmı var. Yukarıda tutkudan ve tutkulu bir aşkın özelliklerinden bahsettik. Peki tutku hakkında bilinenler nelerdir? Kısaca göz gezdirelim: 

Yaşadığınız Aşk mı, Yoksa Arkadaşlık mı? 

Aşk bir karmaşık duygular bütünüdür. Yaşadığınız şey bağlılık, samimiyet ve yakınlık içerebilir. Tutku olmadan da samimi ve yakın bir ilişki içinde olmanız mümkün. Bu belki de daha çok arkadaşlık tanımı için geçerlidir. Oysa yakınlık, bağlılık ve tutku üçgeni bir arada ise o zaman aşkın varlığından söz etmek mümkündür. 

Tutku Mutluluğu Etkiler 

Elbette, tutku mutluluğu etkileyebilir. Çiftler arasındaki romantik tutku, aynı zamanda mutlu bir ilişkinin en tipik göstergesidir. 

Cinsel Doyum ve Tutku 

Romantik ilişkilerde güçlü bir tutku ilişkinin en büyük ödülüdür, demek yanlış olmaz. Tutku bir ilişkide cinsel doyumu beslerken, dolaylı olarak ilişkinin genel durumuna da katkıda bulunmaktadır. 

Aşırı Tutku Yıkıcı Olabilir  

Her şeyin olduğu gibi tutkunun da aşırısı çiftleri yorabilir. Yoğun tutkuyla başlayan ilişkiler, tutkunun zaman içinde azalmasıyla hayal kırıklığı yaratabilir. Araştırmalar yoğun tutku içeren flörtlerin evliliğe dönüştüğü ilk zamanlarda sevginin önce arttığını tespit etmiştir. Ancak aynı araştırmaya göre iki yıl içinde sevgi arttığı hızla azalıyor. Oysa flört esnasında daha normal düzeyde tutku yaşayan çiftler, sevgilerini de uzun süre koruyor. 

Tutku Olmazsa Olmaz Mıdır? 

Anlaşılan o ki uzun vadeli romantik ilişkileri sürdürmede karşılıklı çekim önemli bir etken. Her ilişki tutkuyu farklı şekillerde deneyimliyor. Tutku bazen bir ilişki boyunca bile artıp eksilebiliyor. Son olarak tutku bir ilişki için önemlidir. Ancak yine de tek belirleyen değildir. 

Tutku Sonsuza Kadar? 

İnsan bir şeye nasıl inanırsa öyle olur düşüncesi, tutku için de geçerlidir. Üstelik araştırmalar da bu düşünceyi onaylar durumda. Çiftlerin tutku hakkındaki inancı nasılsa ilişkinin sürmesi de o doğrultuda gerçekleşiyor. Örneğin bireyler ilişkilerinde tutkunun yeniden ateşlenemeyeceğine inandığı takdirde aynı zamanda bağlılıkları da o doğrultuda değişmektedir. Dolayısıyla düşük tutku zayıf bağlanma demekken güçlü tutku bağlılığı da arttırır. 

Tutkunuzun Derecesi Nedir? 

Romantik bir ilişki içinde olan biri, tutkusunun derecesini anlamak için şu sorular üzerine düşünebilir: 

• Partnerinize karşı duygularınız bir yanardağ hissi uyandırıyor mu? 

• Partneriniz sizi terk etse büyük bir umutsuzluk yaşar mısınız? 

• Şu ana kadar hiç sevdiğiniz kişiyi düşünmekten vazgeçemeyeceğinizi hissettiniz mi? 

• Partnerinizin görünüşünü ya da hareketlerini incelemek hoşunuza gidiyor mu? 

• Karşınızdaki bu insana karşı güçlü bir çekim gücü hissediyor musunuz? 

• İlişkinizde bir sorun yaşadığınızda depresyona giriyor musunuz? 

Bu soruların en az yarısından fazlasına ‘evet’ yanıtı veriyorsanız eğer, muhtemelen tutku derecesi yüksek bir aşk yaşıyorsunuzdur. 

Tutkuyu Canlı Tutmak İçin Neler Yapmalı? 

Romantik bir aşk ilişkisi pek çok bileşenden oluşmaktadır. Sevgi, saygı, karşılıklı güven, bağlılık ve tutku bunlardan sadece bazılarıdır. Tüm bu unsurların hep aynı düzeyde kalması beklenemez. Zaman içinde kimisi artarken kimisi de azalabilir. İlişki ilerledikçe aşkta coşkuyu ve ihtirası besleyen tutku da düşüşe geçme eğilimi gösterir. Hal böyleyken, ilişkilerde tutkuyu yitirmemek için yapılması gerekenler nelerdir? Tutku nasıl diri tutar, nasıl tazeleriz? Birlikte bakalım. 

Tutkuyu Yeniden İnşa Etmek 

Her şeyden önce uzmanlar, uzun süreli ilişkilerde tutkuyu yitirmek üzere olan çiftin birbirine odaklanmasını gerektirdiğini belirtmektedir. Tutkuyu artırmak için çiftlerin birlikte zaman geçirmesi önemlidir. Bunun yanı sıra, deneyimlerini ve hedeflerini paylaşmalarını ve ayrılmamak için birlikte büyümelerini tavsiye etmektedirler. Gelin bu duruma biraz daha yakından bakalım: 

Kişisel Gelişim Mucizesi 

Tutkuyu yeniden var etmek için birbirinden farklı yollar vardır. Son zamanlarda üzerinde durulan bir konu, diğerlerinden biraz daha farklı; kişisel gelişim. Bu düşünce daha çok ilişki içindeki tarafların kendi rutinlerinden çıkmasını hedefler. Şöyle ki; çiftlerin önce birbirinden bağımsız olarak gelişmeleri gerekmekte. Bunu bir anlamda kişisel gelişim olarak, yeni bir yaşam evresi gibi de düşünmek mümkün. Kişisel gelişimi doğrultusunda hareket eden bir partner, (yeni bir iş, kurs ya da hobi, vb.) deneyimini tamamladıktan sonra bu heyecanını muhtemelen eşiyle de paylaşmakta. Özellikle uzun süreli ilişkilerde geçerli olan bu durumda, ilişki uzmanları, eşlerden birinin bile yenilenmesinin ilişkideki tutkuyu ve heyecanı artıracağını öngörüyorlar. 

İlişkinin İyiliği İçin Tutkuyu Beslemek 

İlişkinin yaşayan bir varlık olduğunu düşünürsek onu pek çok açıdan beslemek gerektiğini de kabul etmeliyiz. Bu noktada biraz daha alışılageldik davranışlar sergilemekten zarar gelmeyeceğini düşünüyoruz. Örneğin; birlikte yeni yerler keşfetmek. Muhtemelen ilişkinizin başında daha önce gitmediğiniz yerlere birlikte gitmeyi planlamıştınız. Ancak hayatın rutin koşuşmacası içinde bu sözler unutulmaya yüz tuttu. İşte şimdi tam sırası! Belki yeni bir restoran ya da yurt içinde veya dışında, hiç görmediğiniz bir yer. Üstelik acenteye gerek bile duymadan tamamen kendi rotanızı oluşturacağınız bir gezi planı ilişkinize iyi gelecektir.  

Yeni Şeyler Denemek 

İşte klasik bir tutku ateşleme unsuru daha. Yeni olanın verdiği heyecanı sadece yemek ya da gezi için değil, cinsel hayatınız için de düşünün. Yeni bir iç çamaşırı ya da uzun süredir atmadığınız aşk dolu bir mesaj,  neden olmasın? Yeni olan her şey heyecan vericidir. Bu heyecanı ışığını yitirmekte olan tutkunuzu yeniden aydınlatmak için kullanmaktan çekinmeyin. 

Biraz Ayrı Kalmak Güzeldir 

Yukarıda birlikte zaman geçirmekten bahsetmiştik. Ancak her şeyin bir dengesi olduğunu düşünürsek, biraz ayrı kalmanın da kimseye zararı olmaz. Tam tersine uzun süredir birlikte olan çiftler için bir süre uzak olmak, ilişkinin tutkusunu körükleyebilir. Böylelikle birbirinizi özleme fırsatını yakalayabilirsiniz. Üstelik birbirinize anlatacak yeni şeyler olması bile mümkün. 

Duyarlı Olmak ve Beklentiler 

Özellikle uzun süreli ilişkilerde eşler birbirlerini çok yakından tanıma fırsatı bulur. Partnerinizin en sevdiği yemek, müzik, onu neyin strese soktuğu ya da rahatlattığını en az onun kadar iyi bilebilirsiniz. Araştırmalar sağlıklı bir cinsel hayatın eşlerin birbirlerinin beklentilerine duyarlı olmalarına bağlı olduğunun altını çiziyor. Karşılıklı olarak birbirinin isteklerine saygı duymak, birbirini anlamaya çalışmak, eşlerin sevgilerini perçinlediği gibi tutkularını da arttırıyor.