Beraberlikte Cinsel Uyum Ne Kadar Önemli? 

“Genetik yapının uyuşmadığı birine cinsel çekim hissetmezsin” 

– Arthur Schopenhauer  

Cinsellik, insanlık tarihi boyunca varlık göstermiş bir içgüdüdür. Freud, konuyla ilgili olarak insanın doğuşundan ve tarihinden itibaren cinsel bir varlık olduğunu dile getirmiştir. Bu da demek oluyor ki insanın davranışında ve psikolojisinde cinsellik her zaman yer bulur.  Çeşitli yasaklamalara ve ayıp görmelere rağmen her zaman merak edilmiş ve üzerine söz söylenmiştir. Biz de bu yazımızda beraberlikte cinsel uyum ne kadar önemli sorusunun yanıtlarını arayacağız. Öncelikle cinsellik üzerine birkaç kelam ederek işe başlayalım. 

Problemin Kaynağına İnin 

Cinselliğin psikolojik, sosyal ve biyolojik değişkenleri vardır. Saydığımız değişkenlerden bir tanesinde yaşanan problem cinselliğin zedelenmesine sebep olabilir. Ne var ki sorun hangi etmenden kaynaklanırsa kaynaklansın göz ardı edilmemelidir. Bu noktada da iletişim, duygusal yakınlaşma, düşünsel yakınlaşma, duygusal paylaşım, düşünsel paylaşım gibi noktalar irdelenerek çözüme gidilebilir.  

Sınırlarınızı Tanıyın ve Tanıtın 

Beraberlikte cinsel uyum ne kadar önemli sorusunun yanıtını aramadan önce kendimizi ve cinselliği tanıyalım. Her ne kadar tabu olarak görülse de artık son yıllarda cinsellik, cinsel bozukluk vb üzerine çalışmalar çoğalmıştır. Bu alanda çalışmaların çoğalması da kişilerin sorunu tanımasını sağlamıştır. İlk olarak cinselliğin ayıp olmadığını ve üzerine konuşulabilir bir olgu olduğunu kabul edin. Yaşadığınız problemleri kendinizle konuşabilin. Sınırlarınızı tanıyın ve sınırlarınızdan utanmayın. Sınırlarınızı tanımanız sınır ihlalini de tanımanız anlamında oldukça önemlidir.  

Cinsel Uyumun Önemi 

Şimdi asıl konumuza dönelim ve beraberlikte cinsel uyum ne kadar önemli sorusunu ele alalım. Beraberlik varlığını sürdürebilmek için bazı uyumlara ihtiyaç duyar. Aynı beklenti ve isteklere sahip olmak da bu uyumun parçasıdır. Bazen de aradaki tezatlıktan müthiş bir uyum ortaya çıkabilir. Cinsellik de romantik ilişkiler için uyumu ya da uyumsuzluğu tartışılan kavramlardan. İlişkilerin yapı taşlarından bir tanesi de cinselliktir. Özellikle partnerlerin cinsel açıdan uyumlu olması ve aynı şeyleri beklemesi ilişkinin kalitesini arttıracaktır. Cinsel uyum aslında ten uyumu olarak bilinen bir olgudur da diyebiliriz. Bununla birlikte partnerinizi arzulamak, ona karşı pozitif duygular hissetmek, ortak beğenilere sahip olmak da cinsel uyumun parçasıdır. Cinsel uyumun varlığı ilişkide özlem, arzu, coşku, tutku gibi duyguların canlı kalmasını sağlar. Yaşanan canlılık da ilişkinin kalitesini ve tarafların yaşam kalitesini arttırır. Peki ten uyumu ya da cinsel uyum nasıl anlaşılır? 

Cinsel Uyumu Nasıl Anlarım? 

Vücudumuz çekici bulduğu kişiye karşı bazı hormonlar salgılar. Bu çekimin varlığını sağlayan hormonların taşındığı kimyasal maddelere de feromon denir. Yani feromon ilişkilerde cinsel uyumu sağlayan maddedir. Bu hormonun salgılandığı anları nasıl anlarım dediğinizi duyar gibiyim. Bunun elbette genel geçer bir cevabı yok. Çünkü bir kişi çilek yiyen erkeği çekici bulurken başka bir kişi lavanta kokan kadını çekici bulabilir. Çileğin ve lavantanın kişilerin hayatındaki imgesi kuşkusuz çok farklıdır. Yine de ten uyumu/ cinsel uyum olan ilişkilerde bazı genel gözlemlerden bahsedilebilir: 

• Kendinizi olur olmadık zamanlarda partnerinizi arzularken, hayal ederken, fanteziler kurarken buluyorsanız, 

• Partnerinizle geçirdiğiniz tüm zamandan büyük haz duyuyorsanız,  

• Fiziksel olarak vücudunuzun tepki verdiğini (hızlı kalp atışı, terleme vb) hissediyorsanız,  

• Yaşadığınız birlikteliklerin (cinsel ya da diğer zamanlar) sürdürülebilir olmasını istiyorsanız,  

• Mutlu olduğunuz cinsel birliktelik, 

• Uyumlu ve biricik olduğunu düşündüğünüz cinsel birliktelik, 

• Sürekli olarak partnerinize dokunma arzusu, temastan kaçınamama, 

• Partnerinizle ilişkinizin her anında ve her noktasında uyumlu olduğunu hissediyorsanız, 

• Cinsel birliktelik anında ve sonrasında coşku, güven, özgüven, heyecan, mutluluk gibi duyguları yüksek ritimde yaşama, 

• Cinsel birliktelik esnasında iletişim kurabilme.  

Cinsel Uyumsuzluk Nedir? 

Cinsel uyumu anlayabileceğimiz bazı noktaları özetlemeye çalıştık. Tabii ki cinsel uyumsuzluğu bilmeden uyumu da bilmemiz pek mümkün değil. Beraberlikte cinsel uyum ne kadar önemli sorusunu doğru yanıtlayabilmek için cinsel uyumsuzluğun ne olduğunu bilmek gerekir. Cinsel uyumsuzluk en basit tabirle partnerinizle cinsel açıdan uyum yakalayamamanızdır. Yaşanan birliktelikten hoşlanmama, bir daha yaşamak istememe, yaşanan birlikteliğin görev gibi olduğu hislerini doğurur. Cinsel uyumsuzluk çiftler açısından birçok problemi de beraberinde getirir.  

Sevgilimi Seviyorum Ama Cinsel Uyumsuzluk Yaşıyorum 

Evet bu olabilir. Yaşadığınız cinsel uyumsuzluk sizin sevginiz, aşkınız yok anlamına gelmez. Partnerinizle aranızda hiçbir problem olmadığında, ona dair hislerinizin oldukça canlı olduğundan emin olduğunda da cinsel uyumsuzluk yaşıyorsanız bilinçli davranın ve iletişim kurun. Partnerinizle yaşadığınız problem üzerinde konuşun. Ne beklediğinizi çekinmeden söyleyin ve birbirinize açık olun. Tabii bunun için öncelikle ne istediğinizi bilin.  

Cinsel Uyum İlham Perisi Değildir 

Beraberlikte cinsel uyum ne kadar önemli sorusunun yanıtını ararken pek çoğumuz bir ilham perisi gibi uhrevi bir durum hayal ederiz. Oysa cinsel uyumsuzluk da cinsel uyum kadar olasıdır ve çözümü imkansız değildir. Yaşadığınız cinsel uyumsuzluk sizi umutsuzluğa sevk etmesin. Öncelikle kendinizi gözleyin. Neler istediğinizi neler istemediğinizi kavrayın. Partnerinizle bu konuda iletişim kurun ve iletişimin yeterli olmadığına kanaat getirdiğinizde profesyonel destek almaktan çekinmeyin.  

Bir Problem Var Ama Ne? 

Genellikle cinsellik konusunda konuşamama ve cinsellik konusunda çekingen olma sorunu saptayamamaya sebep olur. İlişkide yaşanan başka sorunların cinsel problemin taşıyıcısı olduğunu da lütfen unutmayalım. Siz de bir problem var ama ne diyorsanız cinsel uyumsuzluk yaşıyor olabilirsiniz. Yaşanan uyumsuzluğu genel hatlarıyla özetleyelim: 

• Cinsel ilişki sıklığının eskiye göre azalması, 

• Cinsel çekimi kaybetme, 

• Hiçbir şekilde cinsel dürtü duymama, 

• Cinselliğe dair isteksizlik, 

• Cinsel andan haz almama, 

• Cinselliği görev gibi görme, 

• Partnerle hiçbir şekilde ten temasına girmeme, 

• Cinsel ve sosyal birliktelikte uzaklık, ilgisizlik.  

Cinsel Uyum Neden Kaybolur? 

Cinsel uyumsuzluk yaşıyorsanız kendinizi suçlamayın, hırpalamayın. Bu problemi yaşayan ilk kişi, ilk çift olmadığınızı hatırlayın ve rahatlayın. Sakin bir biçimde uyumsuzluğun nedenlerini düşünün ve uyumsuzluğu ortadan kaldırmanın yollarını arayın. Cinsel uyumsuzluk da cinsel uyum gibi gökten zembille inmez. Yaşanmasının bazı sebepleri vardır: 

• Cinselliğe dair duyduğunuz korkular, 

• Cinselliğe dair kurguladığınız tabular, 

• Geçmiş travmalar, 

• Cinsel beklenti açısından partnerinizle uyuşamama, 

• Sınırlarınızın ihlal edilmesi, 

• Cinsel ilişkiye zorlanma, fantezilerin dayatılması, 

• Sosyal hayatta yaşanan stres ve kaygı, 

• Depresyonda olma, 

• Anksiyete, atak döneminde olma, 

• Cinsellikle ilgili konuşamamak, 

• İlişkideki problemlerin konuşulmaması, 

• Libido seviyelerinin eşit olmaması.  

Beraberlikte Cinsel Uyum Ne Kadar Önemli? 

Özetle beraberlikte cinsel uyum ne kadar önemli sorusuna vereceğimiz kesin yanıt: çok önemli şeklinde olacaktır. Ne var ki yaşanan uyumsuzluk sebebiyle umutsuzluk ve mutsuzluğu kalıcı kılmak yerine çözüm odaklı davranılmalıdır. Cinsel uyum hiç olmadıysa neden olmadığı üzerine düşünmek; ortadan kaybolduysa nereye gittiğini bulmak zor değil. Yapmanız gereken tek şey kendi cinsel dünyanızın ve partnerinizin cinsel dünyasının sınırlarını tanımak. Sonrasında geriye kalan tek adım sınırlarınızı tanıştırmak ve kesişim kümesini doğru bir iletişimle belirleyebilmek.  

Bu noktada yazının başında verdiğimiz Arthur Schopenhauer referansını da ters düz ettik. Genetik değil hiçbir yapınızın uyuşmadığı kişiyle de cinsel uyum hissedebilirsiniz. Yeter ki kendinizi tanıyın.